Samtalsstöd och Stressrådgivning

När livet skaver och huvudet surrar av funderingar och tankar, kan det vara skönt att få prata av sig med någon. Oavsett vad det gäller så finns jag som ett bollplank, ett stöd eller coach.

Du kan boka in dig på ett samtal via bokningssidan, och där kan du välja om du vill komma på ett besök i mina lokaler eller ta ett samtal i telefonen, eller varför inte på en promenad i naturen. Ett så kallat "Walk & Talk samtal". 

Ibland är det svårt att prata, och då kan skriva vara ett sätt att uttrycka sig på.  Du kan boka dig via bokadirekt.se här, eller kontakta mig på maria@mindfultraining.se för att boka en tid.

Jag vet att saker och ting kan vara jobbigt, och jag vet också av egen erfarenhet att saker kan bli bättre.

Jag har gått utbildningar inom Mindfulness, Motiverande Samtal, KBT och ACT. 

Ett paket med återhämtning

Jag har satt ihop mitt bästa paket för att du ska få tillbaka din energi och för att må bra och hålla i längden!

För dig som känner dig stressad eller utmattad.

5 träffar med coachande samtal och övningar inom stresshantering, varav sista träffen är en 60 minuters avslappnande massage "just Relax".

Detta ingår:

• Stresstest, för att mäta din nuvarande stressnivå. 
• Test av självkänsla (självkänslan påverkar oss mycket)
• Samtal om din livssituation och vad du bör tänka på
• Avslappningsövningar
• Andningsövningar
• Mindfulness
• Massage 60 min

På köpet får du testa Yinyoga 3 ggr! 

Pris: 3490kr (Värde 4230kr)

Du bokar tiderna själv, eller hör av dig till mig så bokar vi något tillsammans. Träffarna bör ske med 1-2 veckors mellanrum.

Bokningssidan hittar du här.